International Dragon Boat Race 2009 國際龍舟邀請賽 2009

The event of the International Dragon Boat Race held in Shatin Sing Mun River on 31st May finished with a fine weather. We ended up having two marquees, giving us plenty of space to do the activities. There were 32 people attending this event. Every one of us experienced the power of collectivity which gave us joy that was beyond description. The co-operation, acceptance and co-ordination manifested the collective power and spirit like those dragon boat racers - all aim at one goal.

Even we through Inidian Culture and Art to spread Free Yoga Meditation Program in a very low profile this time, many people came to our booth, watching Indian dance, getting flyers, asking for Mehndi, playing games It's so amazing to see how the Divine works out everything so spontaneously. Overall, the feed-back from this event was very well. The close and interactive style impressed people deeply. We passed our joy and Divine pervading love to the public widely. Most of all, we really experienced the power of collectivity again and what is the power of collectivity can bring us.

我們5月31日國際龍舟邀請賽於沙田城門河的活動已完滿結束. 當天天氣很不錯, 不用淋雨, 也不是很熱. 我們最終亦有兩個攤位, 大會安排了32張免費入場券給我們, 當日我們亦剛好有32人參與, 大家都親身體驗到集體團結一致的那份力量, 那份無法用言語形容的喜悅, 大家分工合作, 互相包容和配合, 就像龍舟比賽隊伍一樣, 同心合力, 充份發揮團結的精神和力量.

雖然我們這次用很低調的方式, 通過印度文化藝術宣傳免費瑜伽靜坐班, 但發覺很多人主動索取單張, 主動發問, 亦吸引很多人圍觀及注意. 自然而然地, 上天成就一切. 總括來說, 這次活動反應很好. 這種親切互動的形式令公眾留下深刻印象, 能更生活化地表現霎哈嘉瑜伽, 將我們的喜悅及上天的浩愛通過這種令陌生人容易接受的形式傳開去, 亦能提高霎哈嘉瑜伽在社會上的知名度. 我們亦再次真正體驗到怎樣做才能團結, 團結的力量能帶給我們什麼.

Sahastrara Mantra - Rag Bhairavi & Rag Darbari

Performed by Dr. Arun Apte who is Principal of Shri P.K. Salve Kala Pratishthan (Vaitarna Music Academy), It is good for Yoga Meditation. Let's experience together!

Live! Online Yoga Meditation 網上直播瑜伽靜坐

Sahaha Yoga Meditate Online - your source of scientific, easy & relaxing meditation. Free of Charge, because there's no cost for freedom!

Live! Every Saturday, at 8 am IST (Indian Standard Time), for a quick, easy and effective online session on Sahajayoga meditation. Let's enjoy together!

網上霎哈嘉瑜伽靜坐 - 你的容易,放鬆與科學的靜坐冥想來源。費用全免，因為自由是不用收費的！ 網上直播! 每個星期六，上午8時（印度標準時間, 香港及中國+ 2.5小時)，可提供快速，簡便和有效的在線會議 Sahajayoga 靜坐。 讓我們一起來體驗一下吧!

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Bhagavad Gita 薄伽梵歌

最近在看印度史詩薄伽梵歌, 隨意翻到這一章, 感覺挺有意思, 在這裡跟大家分享:

"薄伽梵說: 你嘴裡說著聰明話, 却為不應懮傷者懮傷, 賢人哲士不懮死者, 更不為尚存者悲愴." 2.11

"無中不能生有, 有中也不能生無, 二者的最後終極, 唯知諸諦者才能目睹." 2.16

"你要知道: 不滅者, 它遍及一切, 那不可毀滅者, 誰也不能把它毁滅." 2.17

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"你如果意識到了自己的達磨(dharma), 就不應該顧慮重重猶豫不定, 因為除了合乎達磨的戰事, 刹帝利再也沒有更好的事情." 2.31

"倘若你不參與這次大戰, 不打這場合乎達磨的戰爭, 那就會播下罪惡的種子, 就會喪失責任和盛名." 2.33

"敵人也將對你進行毁謗, 流言飛語一定不會很少, 你的能力也會受到懷疑, 還有什麼比這更為苦惱!" 2.37

"要麼你被殺升入天堂, 要麼你獲勝享有大地, 請站起來, 恭底耶! 下決心去接受戰爭洗禮!" 2. 27

"你要等同看待勝敗, 等同看待得失苦樂, 快準備打仗吧! 不然, 你會招致罪過." 2.38

"你的責任就在於履行職責, 任何時候都無權它的結果, 切莫將業果當成動因, 也莫將那無為執著." 2.47

"如果你捨棄了迷戀又堅信瑜伽, 檀南遮耶! 那就履行你的職責吧! 對於成功失敗應該等同看待, 等同看待也就是所謂的瑜伽." 2.48

Shiva Stutti - Kuchipudi Dance by Mrs. Durga Kkasthuri

In the early days, kuchipudi style of dance was in the form of dance dramas, the main purpose being to inculcate divine ecstasy which invokes immortal bliss and brings one closer to the path of salvation.

Mrs. Durga Kkasthuri has been awarded the title of NATYA VISHARAD from Kuchipudi Art Academy ,Chennai. She has worked as a dance teacher in International Sahaja Public School (ISPS). Trained Western Students in Kuchipudi Dance. She has given Solo Dance Recitals in Turkey, China, Sydney, Australia. Now she teaches students at Vaitarna India, this video was her performance for the students of academy.

去年最後一場印度拜讚歌公開演出

去年最後一場公開演出是十二月在沙田大會堂, 因為是繼十一月廿四日演出後臨時加開的, 並沒有什麼宣傳, 但出乎意料地有很多觀眾出席, 還記得那時候我們每個人都很用心練習, 即使有幾首新歌, 加上距離十一月演出的日子日漸迫近, 並沒有很多一起練習的機會, 但我們每個人依然很用心, 臨演出前練習時, 感覺到大家真的下了不少功夫, 很難得大家這麼團結地去做, 真的令我很感動, 令我覺得努力是值得的.
可能因為我們都對音樂有著一份無比的熱誠, 加上我們集體地努力學習, 融入整體, 感覺到這一年裡我們在音樂上真的進步了不少. 希望這份對音樂的熱誠, 這份集體的力量會持續下去, 不會因任何事動搖. 最近因為轉了新工作, 工作太疲累, 並沒有太多時間跟大家一起練習, 不過這些美好的回憶會常在心裡, 不會忘記.

Earth Hour 地球一小時 2009

不少人有這個疑問：我只是一個人，怎樣可以幫助扭轉氣候變化？世界自然基金會發動地球一小時的目的，是告訴大家，只要我們發揮團結的力量，每人付出一分力，便能帶來改變－這正是「一人一力量」的真正意義。2009年3月28日晚上8時半至9時半，香港將聯同北京、上海加入「地球一小時」熄燈行動, 聯同全球其他城市一同熄燈，這是個好時機，讓市民思考如何改變生活方式，以減少對環境造成影響。讓我們推動家人、朋友和同事一同採取行動對抗氣候變化問題，展示你承諾愛地球的決心, 愛護和尊敬母親大地, 我們相信在黑暗中看到希望。

Some people ask: How can I, only one person, help stop climate change? WWF's Earth Hour aims to show people that, small actions from every individual, together can make a big difference. This is the power of one.
Earth Hour 2009, which hopes to reach out to more than one billion people in 1,000 cities around the world, asks individuals, businesses and governments to switch off lights for just one hour on Saturday March 28 at 8:30pm to create a platform of support for action on climate change. Throughout China, Beijing, Shanghai and Hong Kong will participate in Earth Hour, hopefully with more towns, cities and communities to soon follow suit. Let's save our planet, save Mother Earth!

http://www.earthhour.org

瑜伽經 (第四章) Yoga Sutra (Chapter 4)

帕坦伽利瑜伽經由梵文寫成, 有二千多年歷史, 他把印度的靈性科學系統化地整理, 他在著作中所描述的，是一個多方面、全方位的身心鍛鍊體系. 此一巨著內的警世箴言共收錄在四個篇章裡, 在這裡跟大家分享其中一個中文譯本.

第四章 解脫自在

4.1 超自然力量可由前生而得、通過藥物而獲得、通過念誦咒文，以及通過靜坐冥想而獲得。

4.2 生命由低級到高級轉化，是由於自然的創造力。

4.3 行為無論好壞都不直接引起蛻變，只是除去對自然力的障礙，就好像農夫在田裡除去石頭，才能犁溝灌溉一樣。

4.4 意識可由真我的力量產生。

4.5 那個原初的意識，仍控制著那些被創造的意識。

4.6 只有那些達到三摩地的意識才能免於欲望，成為最高的。

4.7 瑜伽士的行為，不是黑的，也不是白的。但對其他人來說是以下三者：黑的、白的和二者之混合。

4.8 由此三者，表現出與之相應的果報。

4.9 即使有時間、空間、物種的阻隔，由於記憶和習性，那些果報都能持續。

4.10 對喜樂的追求是永恆的，而欲望和習性則沒有開始。

4.11 它是由因、果、支持與對象造成，沒有這些，它便不存在。

4.12 過去與將來，各依它們的形式和原理而存在。

4.13 它們或潛藏，或顯明，各按其特性。

4.14 所有事物都是合一的，因為這是整體的進化。

4.15 對象相同，但如果意識不一樣，看出來便不一樣。

4.16 事物之可知或不可知，取決於是否能被心靈認知。

4.17 事物之可知或不可知，取決於心靈被調整至的狀態。

4.18 意識的調整永為知覺者所知，因永恆的靈是不變的。

4.19 那些心靈不能照亮自己，因為他們是作為對象而被認知。

4.20 知覺者與對象不能同時被知覺。

4.21 意識由另一意識所知，便造成無窮後退，引致思想上的混亂。

4.22 當心靈變成更高形式的靈體，便能知覺更高的意識。

4.23 在一切知覺中，知覺均被被知覺者著色。

4.24 心靈受欲望調節，是為了最高者工作，這是因為它的混合性質。

4.25 對於那些有分辨力的知覺者來說，他們的真我與思維分離。

4.26 得到分辨的意識，便能達到自由。

4.27 有些時候思維從過去的習慣而來。

4.28 上文說過，去除這些習性便是去除障礙。

4.29 那些達到完全的分辨，完全捨棄了各種欲望的狀態，叫做三摩地。

4.30 到此所有痛苦消除，能排除各種因果的障礙，獲得自在。

4.31 知識免除所有遮蔽，變成無限，感官的作用也變得很小。

4.32 完成了它們的目標，三態之進化便停止。

4.33 不斷進化的到了最後，成為一種明顯的轉化。

4.34 當三態完成了它們的目的，便達到自在的境界，得知自身的所有知識。這便是絕對的自由。

Dr. Arun Apte - Abir Gulal (1 of 3) 霎哈嘉音樂學院院長現場音樂演出

Dr. Arun Apte, principal and CEO of Vaitarna Music Academy promoting his method of Music Therapy.
He is internationally an expert in the field of music therapy through spiritual yoga method.

Dr. Arun Apte 是印度霎哈嘉音樂學院院長及CEO, 他致力推動他的音樂治療方法. 他是通過精神瑜伽來進行音樂治療, 在這領域他是國際性的專家, 這是Abir Gulal三部之中的第一部.